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アキレス腱炎(周囲炎)


こんにちは!


盛岡にある鍼灸・マッサージ 藤田鍼灸スポーツマッサージです。




今回はアキレス腱炎(周囲炎)についてご紹介します。




◎アキレス腱炎(周囲炎)とは?


みなさんご存知のアキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとをつなぐ太い強靭な腱です。


ここに、強い負荷や衝撃などが加わり炎症を起こすことを、アキレス腱(周囲炎)炎


と言います。




◎原因


アキレス腱はとても強靭な腱ですが、ふくらはぎから踵の骨についているため、運動時


どうしても負荷がかかってしまう部位です。


アキレス腱の上部にある、ふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)は常に体重を支え、動いたり止


まったりジャンプしたりするときに必ず動かす筋肉です。また、かかとの骨も足首が動くと


傾き、足をつくと衝撃が加わる負荷のかかりやすい部位です。この間についているアキレス


腱は、ふくらはぎ・かかとの骨に加わる上記のような負荷により、常に強い影響を受け続け


ています。


初めての長時間のウオーキングやマラソン、固い床の上で裸足で動き回る競技(剣道・ダン


スなど)、スパイクが付いた靴を履く競技(陸上短距離・野球・サッカーなど)など、


主にスポーツで引き起こされることが多い障害です。




◎症状


一番多い症状は、あさ起床して立ち上がる瞬間や一歩目を踏み出した時に、アキレス腱やか


かと後部に痛みが伴います。また、しばらく立ち止まった状態から一歩目を踏み出した時、


椅子から立ち上がった瞬間やそこから一歩踏み出した時など、静止した状態からの動き出し


にも痛みが伴います。ですが、少し動いていると痛みがほとんどなくなり、運動も継続して


行えることも多いです。


このような状態よりもっと酷くなると、うずくような痛みが常にあり、動いても痛みが変


わらず逆に強くなっていくことがあります。



他にも、


・アキレス腱周囲の張れ


・アキレス腱を触ると圧痛がある


・アキレス腱のついているかかとに痛みや圧痛がある



などの症状が出てきます。





◎藤田鍼灸スポーツマッサージにできること



藤田鍼灸スポーツマッサージでは、アキレス腱炎へのアプローチとして、


・スポーツマッサージ


・鍼灸


・ハイボルト電気治療器


・筋膜リリース



を用いて痛みを緩和し、皆様の生活やスポーツでのベストコンディションを実現できるよう


にお手伝いさせていただきます。







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